Selamat
Pagi ndan...kali ini saya akan membahas beladiri Yong Moodo,yang akan membahas
teknik-teknik dasar diantaranya akan dibahas dobawah ini:
KIBON
1. Umum
Faktor - faktor umum dari semua tehnik
beladiri adalah pemakaian secara kongkirt terhadap anatomi dan kejiwaan.
Senjata dalam seni beladiri Yong Moodo terdiri dari bermacam - macam bagian
tubuh manusia tiap bagian tubuh yang dapat bermanfaat untuk tangkisan atau
serangan, menjaga sikap dan keseimbangan menyalurkan tenaga lawan menghilangkan
keseimbangan lawan dan mengetahui tempat bagian - bagian yang lemah dari tubuh
hampir sama dengan "tai-chi"
2. Pemanasan
Senam. Bentuk senam seni bela diri Yong
Modo terdiri dari gerakan - gerakan kepala, gerakan tangan, bahu, gerakan
pinggang dan kaki, gerakan dengan duduk, gerakan dengan terlentang /
terlungkup, gerakan kombinasi dan diakhiri dengan penenangan. Dibawah ini masing - masing gerakan
pemanasan ( Cumbi Udong ) di beladiri Yong Moodo:
Son Mok
Bal Mok Toro Chugi ( gerakan engsel kaki dan engsela tangan di lecutkan )
Son Mok
Bal Mok Tolyo Chugi ( gerakan engsel kaki dan engsel tangan di putar - putar )
Mok
Streching ( tekan kepala keatas / ke bawah )
Oen Cok
Streching ( tekan kepala kekiri )
Oren Cok
Streching ( tekan kepala kekanan )
Mok
Tolyo Chugi ( putar leher ke kanan / ke kiri )
Phal
Streching ( tekan tangan kiri / kanan menyilang ke samping )
Wiro
Stretching ( angkat tangan kiri / kanan bawa kebelakang kepala )
Okkae
Tolyo Chugi ( putar bahu belakang dan kedepan )
Hori
Tolyo Chugi ( putar pinggang ke kanan dan ke kiri )
Deng Bae
Undong ( gerakan pinggang dan perut bungkuk tegak )
Hui
Tolyo Chugi ( tangan lurus keatas badan tegak putar melingkar kiri / kanan )
Yop
Kuriundong ( angakat tangan kiri / kanan bawa tekan badan ke kanan dan kiri )
Kol Ban
Tel O'chugi ( kuda - kuda berat tekan pinggang ke kanan dan ke kiri )
Murep
Undong ( jongkok berdiri tangan memegang lutut ) bukan kemurep (jawa) ya..hehehe
Calb Kae
Nullo Chugi ( buka kaki kanan / kiri pendek lalu tekan lutut )
Kip Kae
Nullo Chugi ( buka kaki kanan / kiri panjang lalu tekan lutut )
PEMANASAN POSISI DUDUK ( ANJASO
):
Bal Mok
Tolyo Chugi ( posisi duduk putar engsel kaki kanan / kiri )
Sukyo
Chugi ( cium lutut kaki kanan / kaki kiri )
Tel
O'chugi ( silang kaki kiri dan kaki kanan, putar badan kanan dan kekanan )
Tanggyo
Chugi ( Peluk kaki kanan / kaki kiri depan badan )
Pyo
Chugi ( pegang telapak kaki angkat kaki ke atas kanan / kiri )
Tuirup
Phaeso Sukyo Chugi ( lipat kaki kiri / kanan ke belakan dan cium lutut kanan /
ke kiri
Bal
Muaso Toro Chugi ( rapatkan kedua telapa kaki / tumit menyentuh pantat kedua
paha di goyang - goyangkan )
Bal
Muaso Sukyo Chugi ( rapatkan kedua kaki / tumit menyentuh pantat cium kedua
ujung kaki )
Bal
Bulyoso ( buka kedua kaki selebar - lebarnya / split )
O'ren
Cok Sukyo Chugi ( bawa badan mencium lutut kaki kanan )
Oen
Sukyo Chugi ( bawa badan cium kaki kiri )
Apero
Sukyo Chugi ( badan mencium ke depan )
Muaso
Sukyo Chugi ( rapatkan kedua kaki lurus kedepan, cium lutut )
Toro
Chugi ( kaki dirapatkan kedepan / selonjor digoyang - goyangkan )
Chugi
Siphae ( setengah roling depan / belakang )
PEMANASAN BERJALAN
Ap
Gurugi ( jungkir ke depan )
Dari
Bulyo Ap Gurugi ( jungkir ke depan kaki split )
Dui
Gurugi ( jungkir ke belakang )
Dari
Bulyo Dui Gurugi ( jungkir ke belakang kaki split )
Ca O
Rugi ( jungkir ke belakang kaki didorong lurus keatas )
Ap Gullo
Chigi ( jungkir lembut ke depan )
Dui
Gullo Chigi ( jungkir lembut ke belakang )
Hoejon
Nakbob ( jungkir ke depan dengan menggunakan sisi badan kanan / kiri )
Konjung
Haejon Nakbob ( jungkir ke depan tanpa tangan )
Demikian lah untuk jajaran
pemanasan untuk selanjutnya:
3. Gerakan Dasar:
Dasar - dasar pelatihan beladiri Yong
Moodo meliputi etika dan sikap dasar , serangan, tendangan, tehnik jatuhan ,
menggunakan kekuatan keterampilan tangan, tubuh, kaki dan kombinasi - kombinasi
lainnya. Itu semua tergabung dalam metode yang mudah untuk dipedomani baik dengan
cara tehnis bagi peserta pemula, tapi ingat mesti ada instrutur atau
pelatihnya. Untuk gerakan dasar akan dijabarkan ( belum diuraikan ) di bawah ini
antara lain sebagai berikut:
1.
Etika
a. Sikap berdiri dan menghormat
b. Sikap berlutut dan menghormat
2. Postur Dasar
a. Sikap berdiri alami.
b. Pioni Sogi ( sikap siap kaki sejajar
)
c. Ap Sogi ( sikap siap kaki melangkah
)
3. Langkah Dasar
a. Soso Kodgi ( berjalan pada posisi
depan )
b. Io Kodgi ( sikap maju tanpa merubah
posisi kaki depan )
c. Anjaso Kodgi ( berjalan dari posisi
berlutut/ berjalan berlutu pada posisi depan )
4. Dasar Pukulan
a. Jumok { 9 Son Chigi ( Pukulan ) }
1) Jumok Ulkul Chigi ( pukulan atas )
2) Jumok Montong Chigi ( pukulan bawah )
3) Dolyo Chigi ( pukulan melingkaran )
4) Bam Cumok Chigi ( pukulan kacang )
5) Pyeon Jumok Chigi ( pukulan kepalan rata )
6) Batang Son Chigi ( pukulan telapak tangan )
7) Sonal Chigi ( pukulan pisau tangan )
8) Sonal Deng Chigi ( pukulan punggung tangan )
9) Sonket Cherigi ( pukulan tusukan tangan )
5. Serangan ke arah titik Vital ( tidak saya uraikan karena berbahaya )
6. Dasar - Dasar tendangan ( Bal Chagi )
a. Ap Chagi ( tendangan depan )
b. Yeop Chagi ( tendangan samping )
c. Ap Dolyo Chagi ( tendangan melingkar depan )
d. Dui Chagi ( tendangan belakang )
e. Dui Dolyo Chagi ( tendangan belakang melingkar )
7. Serangan dengan Lutut
a. Tendangan lutut lurus
b.
Tendangan lutut samping
8. Penggunaan Tenaga
a. Dorong bersilangan
b. Dorong ketika penyerang menangkap
pergelangan tangan
c. Dorong ketika penyerang memegang
kedua pergelangan tangan
d.
Dorong kedua tangan terhadap pasangan lengan
9.
Tehnik Jatuhan ( NAKBOB )
a. Jonbang Nakbob ( jatuh depan ) jatuh
depan pada beladiri Yong Moodo sangat berbeda dengan bela diri lainnya. Dimana
jatuh depan di awali dari posisi berdiri, jari jempol dan telunjuk tangan
membentuk bidang segitiga. Dilaksanakan dengan cara melompat setinggi mungkin
dengan tumpuan ke dua kaki pada saat diatas kedua kaki menendang kebelakang
sehingga badan bertumpu pada ujung kaki dan lengan tangan, hadapkan kepala ke
kanan / kiri untuk melindungi wajah sehingga badan tanpa menyentuh matras.
b. Hubang Nakbob ( jatuh ke belakang )
c. Ceuk Bang ( jatuh samping )
d. Ap Gullo Chigi ( jungkir lembut ke
depan )
e. Dui Gullo Chigi ( jungkir lembut ke
belakang )
f. Hoejon Nakbob ( jungkir ke depan
dengan menggunakan sisi badan kanan / kiri )
g. Kunjung Haejon Nakbob ( jungkir ke
depan tanpa awalan tangan )
10. Melepas Tangkapan Pergelangan Tangan
Semua perlengkapan dari tangkapan
pergelangan tangan harus di laksanakan dengan membuka jari - jari ini
disebabkan karena pergelangan tangan berada dalam genggaman tangan lawan dan
membuat lawan sulit untuk mempertahankan pegangan pada tangan kita. Di bawah
ini adalah tehnik pelepaan tangakapan pergelangan tangan diantaranya adalah
sebagai berikut:
a.
Pelepasan Dalam
Pada saat lawan memegang
pergelanga tangan kanan dengan tangan kirinya buka lebar jari untuk melemah
pegangan lawan, putar pergelangan dan tarik tangan kanan kearah badan,
pergelangan tangan yang berputar akan menyebabkan ibu jari berada kearah badan
dengan telapak tangan menghadap kebawah sehingga membuka pegangan antar jari
dan ibu jari lawan.
b. Pelepasan Samping
Pada saat lawan memegang pergelangan tangan
kanan dengan tangan kiri lawan, buka lebar jari tangan kanan kearah samping
luar, kemudian dorong kearah luar sehingga melemahkan ibu jari tangan lawan.
c.
Pelepasan Atas
Pada saat lawan memegang
pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri lawan, dorong kedepan dan angkat
tangan kanan kemudian dorong siku ke depan serta putar bergelangan tangan
keatas dan kearah telinga lawan
d.
Pelepasan Depan
Pada saat lawan memegang
pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri lawan, buat putaran kecil dengan
tangan kanan kearah luar bawah tangan lawan ulangi sekali lagi dan dorong
tangan kanan kearah wajah lawan.
Semoga Bermanfaat ndan...
Komentar
Posting Komentar